作为一名大二学生，我平时上课或自习做笔记时，总想把字写得又漂亮又整齐，可现实往往打脸。因为要跟上讲课节奏，写得飞快，当时觉得字迹还行，但一有空闲冷静下来，就忍不住想反复修饰它。
上一节课的笔记，到了下节课一看，我就控制不住地想去修整，甚至直接擦掉重写。结果老师讲啥都听不进去了，可不改又浑身难受，真希望自己的字能像打印出来一样完美。
同学都说我的笔记很工整，比他们的强多了。但他们不会像我这么纠结，即使字已经挺整齐了，我还是会反复擦写，浪费大量时间，特别痛苦。到底该怎么改掉这个习惯呢？谢谢大家！
楼主你好，我是鲸鱼社工故来，先给你一个温暖的抱抱～从你的描述中，我了解到：
1. 你特别追求字迹工整，容不得半点不完美
2. 上课时总忍不住修改笔记，影响了听课效率
【一些分析和建议】
1. 把字写好看、笔记做整洁本是好事，但过度追求或在不合适的时候修饰，反而会拖后腿。你可以试着延迟修改的冲动，不是完全不改，而是别在课上改，等一天课程结束后再统一整理笔记。
2. 平时可以从小练习开始，比如先写一分钟字，然后逼自己五分钟内不动本子，之后再修改不满意的地方。慢慢拉长间隔时间，直到能坚持到放学后再处理。这个方法或许能帮你逐渐放松～
祝好（鲸鱼社工🐳）
