小时候总被父母否定，导致现在做事总是不太相信自己，选择时犹豫不决，怕这怕那，说实话，真讨厌这种状态的自己。
嗨！看到你的描述，真的很感同身受。咱俩情况挺相似的，因为父母过去的否定，潜意识里总有点自卑和胆怯，一遇到问题就容易逃避或找借口。但别担心，只要咱们愿意努力，一定可以慢慢变好的。
原生家庭的问题不是你的错。就像阿德勒说的：“幸运的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”咱们无法改变过去，但可以改变自己。
以下是一些实用建议，帮你一步步成长：
1. 别找借口，直接面对责任
犯错是常事，关键是要坦然承认，直接说清原因，别推卸责任。逃避只会让你越来越胆小，甚至养成懦弱的习惯，这对成长一点帮助都没有。所以以后做任何事，都学着不找借口、勇敢面对，这是成长的必经之路。
哲学家斯宾诺莎有句名言：“如果你不想做，会找一个借口；如果你想做，会找一个方法。”敢担当的人总会想办法解决问题，而总找理由的人，越拖越办不成事。
2. 持续学习，提升自信
无论什么时候，都要保持学习的心态，不断充实自己。上进心是成长的动力，多主动创造学习机会，比如向身边优秀的人看齐，从他们身上汲取经验。等你能力上来了，自然就有底气自信地面对过去和未来。
3. 多给自己积极暗示，发现自身优点
别人的看法不重要，关键是自己要相信自己。经常对自己说“我可以”“我一定行”，这种积极暗示真的能带来惊喜。每个人都不完美，但有缺点就有优点。找到你的长处，让它们帮你变得更强大、更自信。
希望你能多爱自己一点。家庭打压容易让人卑微，但勇敢些，先学会爱自己，别人才会爱你。
成长是自然的过程，但需要主动学习。别放弃，勇敢追逐想要的，路可能难走，但走过去回头看，你会发现其实没那么可怕。
加油！
