我今年28岁，女朋友刚满20岁，我们之间相差8岁。
我真的很爱她，珍惜我们在一起的时光。
但她有个习惯，就是天天熬夜，生活作息完全昼夜颠倒。
由于感情好，我也经常陪她一起晚上玩耍。
现在我已经习惯了有她陪伴入睡，晚上独自一人就睡不着。
但毕竟我年纪大了些，身体开始发出警告，感觉这样下去健康会受影响。
她却觉得熬夜对她没什么大不了，晚上就是睡不着。
我该怎么办呢？
楼主你好，我是鲸鱼社工吻风~
看来你和女朋友在作息上出现了分歧，她熬夜成性，而你身体已经吃不消了。
其实不管20岁还是28岁，熬夜对身体的伤害都不小，只是年轻人恢复力强，短期内可能不明显，但年龄增长后，反应会更明显。
经常熬夜危害多多，比如会导致注意力下降、容易头痛头晕，还会影响心血管和消化功能，降低免疫力。
具体来说，熬夜会让人精力不足，注意力不集中，影响工作和学习效率，还可能引发头痛、头晕、精神萎靡等问题。
长期熬夜还可能使血压升高、心率加快，损害心脏功能，甚至增加猝死风险，同时消化系统也会出问题，比如腹胀或便秘。
另外，熬夜的人皮肤容易变粗糙、失去光泽，抵抗力下降，更容易感冒或感染。
建议你和女朋友好好聊聊熬夜的危害，带领她一起尝试早睡早起，互相监督养成好习惯。
祝你们顺利调整~（鲸鱼社工）
