我这个人平时就不太爱说话，性格也比较内向。前段时间因为一件小事，我情绪特别低落，确实有点抑郁的倾向。我爸妈一看我这样，就以为我抑郁了，然后就开始各种“对我好”。其实事情发生的时候，我心情非常差，他们先是骂了我一顿，但第二天就后悔了，赶紧安慰我说别抑郁，要啥都尽量满足。尤其是我妈，现在整天粘着我，非要在我房间睡觉，还说连做梦都得带着她……总之就是各种方式缠着我，一下班回来就像个小孩子一样缠着，说实话，真的有点烦。
我跟我妈说别在我房间睡了，她听了挺难过的。我就在想，我是不是做错了？但你说，都这么大了，谁还跟家长一起睡啊？我妈以前可不是这样的，以前她老是说我，下班回家就只顾着看手机，不理我。现在突然变成这样，我真的很不适应，不知道该怎么办才好。
朋友你好呀～我能感觉到你现在心里挺矛盾的，又烦躁又不知道咋办。
你本来就不太爱说话，有点内向，之前因为那件事心情确实很差，有点抑郁。可家长先是骂了你，转头又突然变得特别“用力”地对你好。
妈妈非要在你房间睡觉，说做梦都得带着她，下班就像小孩一样缠着你，你想让她别这样，又怕她难过，觉得是不是自己做错了，可心里又清楚“这么大了不该还跟家长一起睡”，再想想以前她要么说你、要么看手机不理你的样子，现在这种突然的转变真的特别让人不适应，好像连呼吸都有点不自在，特别能理解你想处理好却又不知道怎么办的纠结。
其实你完全不用怪自己“是不是做错了”，你只是在坚持自己这个年纪该有的边界。
不管多大，每个人都需要自己的房间、自己的休息空间，不想和家长一起睡太正常了，这不是不领情，也不是不爱妈妈，只是你在表达“我需要一点自己的空间”而已。
而妈妈会变成这样，可能也是因为她太怕你再陷入抑郁了，之前骂你应该是她不知道怎么面对你的坏情绪，事后又特别后悔，所以才想用“缠着你”“跟你睡”这种方式，确认你是好好的、没有再难过，她其实是在用自己以为“对的方式”弥补和关心你，只是没意识到这种过度的靠近，反而让你觉得有压力、不自在。
你可以试着找个妈妈情绪比较平和的时间，跟她好好说一次心里话。
不用急着否定她的关心，先告诉她“妈，我知道你怕我再抑郁，所以才这么陪着我，我挺谢谢你的”，先让她感受到你懂她的心意，她心里的不安会少一点。
然后再慢慢说你的感受，比如“但是我现在已经好很多了，也不是以前那种低落的状态了，就是我这么大了，还是想有自己的房间睡觉，这样我休息的时候也能更放松一点，不是不想跟你好，是我需要一点自己的小空间，你要是担心我，咱们可以每天睡前聊会儿天，或者你下班回来我跟你说说我今天干了啥，这样我也舒服，你也不用一直惦记着我，好不好？”
妈妈以前对你要么指责要么冷淡，现在突然转变，其实也是她在学着“怎么关心你”，只是还没找对分寸，你稍微耐心一点跟她讲你的需求，她会慢慢理解的。
不用因为怕她难过就委屈自己，也不用觉得“她难过就是我错了”，真正的关心应该是彼此都舒服的，你愿意跟她沟通你的感受，其实也是在教她怎么用你能接受的方式爱你~
