我是一名大一新生，性格比较内向，不太喜欢麻烦别人，所以开学第一个学期很少向学长学姐请教，靠自己慢慢摸索才适应了大学生活。现在快要评奖学金了，我成绩中等偏上，但综合加分不多，看到同学们活动分加得很多，心里有点羡慕和嫉妒。由于个人性格，我不太爱参加文艺演出这类活动，所以对比之下更焦虑了。最近看了不少保研学长学姐的经验分享，他们成绩优秀、加分满满，让我觉得自己太普通了，长相一般、身材有点胖、成绩平平、社交能力弱、也没什么特长，一直以为自已挺优秀的，现在却开始自卑，难受又焦虑，持续了一两个月。跟朋友家人倾诉，他们也不太理解，我到底该怎么办？
楼主你好！我是金彩，希望我的回答能给你一些帮助。💐 先隔着屏幕给你一个温暖的拥抱，希望你能感受到这份支持。看到周围同学似乎都比自己强，觉得自己处处不如人，这种感受确实很难熬，甚至无意中忽略了自己的优点。🌻 其实，我很羡慕你，才大一，有很多机会去体验和成长。从你的描述中，虽然你觉得自己有不足，但你能认真对待大学生活，按照自己的步调去探索，这说明你是个踏实、对自己有要求的人，在某些方面你也是别人眼中的亮点。🌻 为什么会有这种焦虑状态呢？首先，大学是新环境，每个人适应节奏不同，对比容易放大自己的短板。大家目标不一样，有的同学热衷社团活动，有的专注学习，你呢？你对大学有什么规划？第三，这种心态在大学初期很常见，因为生活变化大，需要时间调整自我认知。🌻 那该怎么办？第一，保持开放心态，多接纳他人；第二，尊重自己的生活节奏，给自己耐心；第三，参与感兴趣的活动，扩大社交圈，培养几个爱好；第四，明确方向，制定可行计划；第五，学会与自己和解，看到优点也接纳不足。🌻 你曾经觉得自己优秀，是什么挡住了你的视线？你这么认真努力，一定能度过这个焦虑期，找回自信！💪 祝好！🌹
