我经常沉浸在过去的回忆里，不断回想父母对我的伤害，感到非常痛苦，却又无法自拔，该怎么才能走出这种阴影？
你好，我是心理咨询师吻风，先给你一个温暖的拥抱。
童年时受到的伤害，确实会深深影响我们，甚至成年后还在左右我们的情绪和生活。
但如果一直背着这些伤痛生活，只会让痛苦加剧，越来越难摆脱。其实，没有谁的原生家庭是完美的，但很多人后来都找到了幸福。
原生家庭的影响固然存在，但我们对它的看法和应对方式更重要。
随着年龄增长，我们需要试着理解父母——我们是第一次做孩子，他们也是第一次做父母，他们也会有情绪和失误，学着包容这些不完美。
日常生活中，别总盯着伤害而忽略他们的好，多回想父母关爱你的瞬间，慢慢体会他们的爱。
祝你早日走出阴霾，拥抱新生活！——鲸鱼社工
