在社交场合中，我总觉得自己像个逗比，很难和别人进行深入的对话。
平时和同事、朋友交流时，总感觉沟通不到位，有时候会觉得自己有点傻乎乎的，时间一长，甚至觉得自己成了别人眼中只会搞笑的角色。
内心的想法只能自己对自己说，有时候我甚至怀疑自己是不是养成了自言自语的习惯。
你好👋
首先，给你一个温暖的抱抱！
你的描述里多次提到“感觉”，这反映了你自己的想法，但别人对你的看法是什么呢？有没有人曾经表达过，在和你交流时觉得沟通不畅，或者认为你傻傻的、像个小丑？
这是我们需要先弄明白的关键问题。
如果没有这种情况，而且日常生活中经常有人找你聊天，人际关系也不错，那可能是你的自我认知有偏差。需要重新进行自我认识，可以请同事朋友给出评价，同时自己列出优缺点和能力，通过对比来更了解自己。
如果有这种情况，那就要先解决沟通不到位的问题。
原因可能有很多，比如经验不足、和对方的生活工作方式差异大、说话表达方式有问题等，需要具体分析找出解决方法。
提升自己的社交能力，找到适合自己且让别人舒服的相处模式。
愿一切顺利！
