最近我意识到，由于遗传因素影响，我从小就有一些精神方面的困扰，比如分离障碍，这让我身心俱疲，而家人却很难真正理解我的处境。
伴随着各种恐惧症和创伤相关的障碍，虽然还没得到明确诊断，但一到雷雨天气我就会情绪失控，害怕身体接触，各方面都难以适应，只好把自己关在房间里，这让父亲更加反感。
他原来以为我只是有点抑郁，现在看到我依赖家庭生活，也不愿深入了解我的情况就随意批评。
实际上，因为他的态度，我变得越来越焦虑，对外界充满抗拒，即使多次尝试走出去，还是无法突破心理障碍，甚至感觉自己的意识和价值观有时会不由自主地分离。
心理支持一直不足，神经疼痛也越来越厉害，有时连呼吸都受影响，母亲这才意识到问题的严重性，开始努力理解我。
但父亲自己也有类似间歇性精神分裂的表现，却不肯去检查，对这些话题有很强的偏见，经常对我发脾气。
我能明白他的处境，但实在无法接受他的做法。
嗨，朋友，看到你的分享，我只想说，你真的太不容易了，面对这么多困难还能坚持求助，已经非常了不起了！
首先，我不太清楚你提到的精神问题和未确诊障碍的具体情况，如果条件允许，建议先去精神卫生中心做个评估，看看是否需要药物辅助，因为如果问题像你说的那么严重，光靠心理咨询可能不够，需要专业医生的诊断。既然你提到经济依赖，我猜你可能已经成年了，可以自己先去了解一下。
很遗憾，我们无法选择自己的家庭和父母，在这样的环境下长大已经很不容易，更别说独立面对社会了，所以我完全理解你现在难以迈出家门的痛苦。
身心是相互关联的，当精神出问题时，身体也会发出求救信号，比如你提到的疼痛，这提醒我们要尽快关注自己的健康，想办法自救。
对于你来说，我觉得可以分几步走：
第一，尽快去医院确诊，稳定自己的状态，这样才有精力处理后续问题；
第二，划清和父母的界限，尤其是父亲，要知道他的很多负面反应可能源于他自己的问题，而不是你的错；
第三，寻找心理支持资源，比如正规心理咨询或低价团体活动，精神卫生中心往往有相关信息，你需要一个安全的情绪出口；
第四，等状态好点时，尝试逐步独立，减少父亲对你的日常影响。
希望这些建议能帮到你一点点。
