大学男生，你是不是经常因为一些争论而感到心烦意乱？别急，这是很多人的共同困扰，我来帮你化解。
我性格比较内向，不太擅长用语言表达自己。
最近我一看到网上的偏激言论或不同观点的评论，就总觉得很烦躁，总在心里反复演练如果现实中遇到这种人该怎么说服他们，有时候明明知道他们没道理，还是忍不住去想怎么解释清楚。
和朋友争论时，如果我没能说服对方，事后也会一直惦记着，老想着下次怎么才能说服他。
同时，我自己还会不自觉地吸收对方的想法，时不时用网络喷子或朋友的观点跟自己辩论。
现在这种心理经常让我很烦，虽然转移注意力能暂时忘记，但下次遇到争议话题又会重蹈覆辙，我该怎么办？
你好~感谢你的邀请。
虽然你比较内向，不善于表达，但在争论中，你总想说服对方，不然就耿耿于怀，这种较真的劲儿确实让你很困扰。
这种据理力争的劲头其实没什么不好，看得出你有强烈的表达欲，而且知识面广，这是你的优点，或许你想通过说服别人来证明自己的能力和价值。
我们都知道事物有多面性和包容性，每个人看问题的角度不同，看法自然多样，不一定谁对谁错。我们只要坚持自己的观点，客观理性地分析，虚心接受他人意见，这样烦恼可能会减少哦~
从另一个角度看，你性格内向，可能有点不自信，当别人意见不同或你不赞同时，容易着急、生气或郁闷。这种心态可能源于内心缺乏自我肯定。
在传统教育中，自我肯定常被等同于骄傲，导致我们成长中缺少这方面的培养，总是不自信，底气不足。有些人学习是为了家长夸奖，加班是为了老板认可，这些被动行为让我们的动力很大程度上依赖外界评价。久而久之，我们需要别人肯定才能觉得自己有价值。
如果内心总觉得自己不够好，自我认同感低，给不了自己正面评价，就只能通过强烈希望别人肯定来满足被尊重的需求，这才觉得有存在感。长期依赖他人评判，不愿正视自己的优缺点，就会导致自我怀疑。
当别人提出不同看法时，你就觉得自己被否定、不被认可了，于是想抓着对方说服他，甚至有点咄咄逼人，只为证明自己是对的。
但即使我们绝对正确，退一步想，对方是否有能力理解你的点呢？如果不能，你的烦恼还有必要吗？
要明白，双方都有讨论的自由，你可以不认可对方，对方也可以不赞同我们。争论中能碰撞出火花，看到更多可能性，不一定非得分胜负争输赢才能显能力。试着跳出这个怪圈，享受过程，用宽容开放的心态接纳自己、他人和不同声音，或许收获更多~当然，也要学会过滤不好的声音哦~
有时候，我们很难改变别人的想法和行为，他们的不认可不代表否定我们自己。
只有自我肯定和自信才是最重要的，你觉得呢？
加油！
