我公公在我丈夫出生前就因犯罪入狱了。丈夫曾告诉我，他非常怨恨父亲，觉得父亲人品差，不仅自己干坏事，还带坏了未成年的哥哥，完全不为孩子着想。婆婆年轻时靠做小买卖赚了点钱，家里经济条件还行，但对丈夫采取放养式教育。丈夫在高中前特别聪明，不用怎么努力就能考出好成绩，所以父母从没为他的学习发过愁。我早就关注过他，听说过他的聪明劲儿。但高中后，没人管他，他也不自律，最后没上大学就直接工作了。他给人的感觉是喜欢自由自在的工作和生活，讨厌被约束。他动手打我，甚至还打我父亲，却总觉得自己没错。尽管他对父母有诸多不满，但如果我对公婆表现出不尊重，他从不跟我沟通，直接用暴力解决问题。他认为问题都在我身上，是我在无理取闹。我感觉他根本不在乎我，所以我会不停地打电话、发微信骚扰他。他不回复，我就觉得是冷暴力。最后我们常常打起来。但我认为，是他的忽视导致我心情糟糕，我才去骚扰他，抱着“你不让我好过，我也不让你好过”的心态，结果搞得两败俱伤。
您好，给您一个温暖的拥抱，我是社工菲尔。特别心疼您经历的这些事，也很佩服您在这么难的情况下还在努力寻找解决办法，没有放弃。菲尔的建议是，要想重建家庭和帮助身边的人，最关键的是先稳住自己。也就是说，在拯救您丈夫和重建自己之间，我更倾向于您先聚焦于自我重建，或者在重建自己的过程中慢慢影响和带动丈夫。我们常常陷入一个误区，以为改变别人比改变自己容易。其实，两者都很难，但改变自己是我们最能直接掌控的努力，因为我们了解自己，却无法控制别人。想想看，如果一个人连自己都处理不好，就去帮别人，结果很可能不理想。即使有点效果，这种行为也显得不成熟，难以持久。就像您说的，抱着“你不让我好过，我也不让你好过”的心理，只会让矛盾没完没了。要让事情有转机，必须有一方先让步。如果双方都不退让，情况只会越来越糟。所以菲尔希望您能放下这种对抗心态，因为这只会激化矛盾，而不是解决问题。第二点是从生活中您可以主动改进的地方入手。比如您提到丈夫对您冷暴力、殴打您父亲，甚至发展到两人互殴。无论前因如何，这已经属于家庭暴力的范畴，需要果断、及时地制止，不能放任或轻描淡写地过去。多主动沟通或细心观察，找出每次冲突的共同点或根本原因。必要的时候，一定要寻求专业咨询或让相关人员介入，毕竟这可能涉及心理问题和违法行为，菲尔必须强调这一点。希望我的回答能帮到您，也祝愿您的生活一步步变好♪(･ω･)ﾉ
