我今年26岁，被诊断出精神分裂症已经九年了，一直宅在家里以玩游戏为生，感觉生活空虚可悲，价值不大，却又没有动力改变现状。我对人和事容易悲观，经常因为担心或怀疑某些事情而重复无聊的动作，不愿意吃苦耐劳找工作，总是习惯享受安逸，有好逸恶劳的人生观。特别害怕父亲说的那句话：如果他们老了，我会比狗还惨，没人养我，生活会更加凄凉。我或多或少为此焦虑，但还是没有行动力，觉得自己比不上正常人，别人工作多年结婚生子了，我还是一点没变且一无所有。不打算娶老婆了，养家太累，虽然还是有点渴望找个女朋友。可悲的是，我活了26年连一个女朋友都没谈过。
我想我可能已经精神残疾了，有时候极度沮丧时，我会一根筋想着跳楼自杀，找一个没人能及时发现的地方结束生命。
父亲常常骂我是废物傻子，认为我丧失了挣钱养活自己的能力，而我还总是有求于他。
我的命运该何去何从啊，我以后会不会变得更糟糕？
你患有精神分裂症，常年承受精神折磨的痛苦，真的很不容易，给你一个拥抱。
因为精神疾病的折磨，让你抱着消极悲观的思维和情绪面对这个世界和生活，找不到前进的动力。
可以说这并非你内心真正想要的，因为你很清楚自己的问题所在，觉察到了自己的状态和情绪，只是习惯性地陷在悲观消极中，还找不到动力去改变。
但是，你的自我觉察就是一个自我改变的开始。
首先需要好好治疗你的精神疾病，恢复正常的精神状态，你的悲观消极情绪和思维也会逐步有所转变。
你已经服药9年，一直在坚持治疗，这份毅力很难得，也说明你的内心并不想轻易放弃自己，还是希望重新获得属于自己的生活。
那么能否再积极一些，和主治医生沟通，调整或加强治疗方案，配合心理咨询辅导，看看病情能否有好转？
你可以继续进行自我觉察和思考，寻找改变的动力。关于你的亲人、感情生活、未来生活等，思考和想象一下，现在的消极状态有什么不良影响？你想继续这样下去吗？你希望将来能有怎样的改变？如果情况好转，你将会获得怎样的良好满意的生活状态？
我们对未来的积极乐观想象和描绘能够吸引我们去改变现状，获得动力。努力将自己的注意力和思想从眼前悲观消极的状态中脱离出来，用积极的方式多去想象将来美好快乐的生活情景，想象一下如果你生活在那样的状态下会有多快乐。
在为自己描绘一个美好未来的同时，也要每天对自己说：我可以改变自己，我值得拥有美好的生活，我有能力获得这一切。这是一种“自我证实预言效应”，能够影响你重新建立信心，不自觉地改变自己的思想和行为，向自己想象的美好未来前进。
不妨走出家门，出去走一走，好好接触外面的世界，接触外面的人，感受这个世界不同的方面，认识不同的人，重新和这个世界联结，让自己对这个世界的想象变得更加具象化和现实化。
亲人的理解和支持很重要。首先你要站在你父亲的角度来思考，你要明白，你父亲责骂你，其实是紧张、担忧和关心你，害怕如果你继续这样下去的话，将来他老了就没办法再照顾你。同时他也是为你这样悲观消极、不肯改变、不为自己着想和自立的样子感到失望生气，因此只能用责骂打击你来发泄他的情绪。
如果你能理解你父亲的情绪和想法，也许你能够找到一些改变的动力——不让家人担忧难过，和家人和谐相处。你也会有信心寻求家人的支持和帮助。
和家人好好的沟通，说出你的想法和感受，也提出你需要他们怎样帮助的要求。相信他们会很高兴你的改变，并给予无条件的支持和帮助。
你很清楚自己的状况，对未来感到恐惧，但是也很渴望有所改变，重新获得属于你的美好生活。
你的命运何去何从？别人无法决定，也无法改变你的命运，只有你自己才能掌控和改变你的命运。只有你自己愿意迈出第一步，亲人朋友们才能陪伴你前进。
加油！
