事情是这样的，我认识一位前辈，她曾经患有抑郁和焦虑症，后来慢慢康复了，但病情还是时好时坏，不太稳定。
今天我看到她发了一条朋友圈，大意是她的朋友因为她偶尔病情发作，就不再接纳她，这让她对整个社会都失去了信任，甚至觉得自己应该像个冰冷的机器人一样封闭起来。
其实在我眼里，这位前辈人特别好，在科研上非常有热情，以前也经常给我很多指导。看到她现在这么消极，我心里特别难受，也觉得有点无能为力。
面对当前社会对精神疾病患者和康复者存在的偏见，我们该怎么帮助他们重新融入社会，而不是让他们感到被社会抛弃？
这是前辈一直关注和思考的问题，我也想把它提出来，让更多人看到，希望能给精神疾病康复者提供更好的社会支持。
楼主，你好！
看了你的描述，我能理解你因为前辈不被朋友接纳而感到难过。其实，这位前辈能有你这样在背后默默支持她的后辈，已经是一种难得的幸运了。对于你提出的问题——如何帮助精神疾病患者和康复者回归社会，避免他们感到社会性死亡，我觉得可以从两个角度来聊聊。
当患者被病耻感困扰时，很容易开始自我污名化，认同社会上的偏见，从而不接纳自己。我们知道，在人际交往中，投射性认同随时在起作用——如果一个人自己都觉得不值得被爱，别人也容易接收到这种信号，选择疏远他。
所以，帮助这个群体回归社会的第一步，是减少他们对自己的负面评价，重新建立自信。只有当他们从内心接纳自己，才有力量去推动社会的改变。
在你的例子中，前辈因为朋友的不接纳而否定了整个社会，但实际情况可能没那么糟。毕竟你和其他人不一样，如果你能在这个时候表达对她的支持，说不定她会重新感受到温暖，不再把自己封闭起来。
如果我们希望社会大众减少偏见，对精神疾病患者和康复者更包容，前提是大家要对这类疾病有正确的认识，因为认知会影响行为。
就像人们对普通感冒或口腔溃疡患者很宽容一样，很少人会因为这些小病排斥别人。毕竟在大家看来，这些病好了就没事了，即使症状明显，也不会被朋友嫌弃。
虽然现在社会对精神疾病的了解还不够，接纳度有限，但总有像你这样的热心人在支持他们，为他们争取公平。而且，即使身边缺乏支持，很多人也可以通过心理平台获得帮助，总体趋势是向好的。
