如何控制性欲和心理：实用指南

渴望与异性发生关系，并被幻想驱动去努力，这其实是人类进化的自然表现。如果性行为没有乐趣，人类可能就不会繁衍，所以这些感觉是正常的。当这些幻想和手淫行为开始主导你的生活，让你对其他事物失去兴趣时，就可能发展为性瘾。类似于酒瘾，性瘾可能成为逃避负面情绪的方式。要摆脱这种情况，你需要重建生活，打破旧习惯，建立积极的新回路。具体方法，可以参考公众号“打破循环”。