我老公总爱跟我唱反调，不管什么事都能吵起来。
状态好的时候，我能静下心来理解他，但情绪上来时，我们就会吵得不可开交。
我觉得他可能属于竞争型人格
从心理学角度来说，我们应该如何与这样的伴侣建立良好关系？怎样才能真正理解他们的需求？
在心理咨询师的培训中，一项关键的基本功就是学会用描述性语言来叙述咨询室里发生的情况。
因为如果我们直接评价“这个丈夫控制欲很强”或“这个妻子很安静”，这就在无形中给他们贴上了标签，让改变变得困难。
所以，专业的咨询师会这样描述：“丈夫在咨询时指着妻子说，我不准你这么做，而妻子则低头沉默不语。”
我们可以看出这两种表达方式有很大不同。使用描述性语言时，你会自然地对事件产生好奇，想知道发生了什么、接下来会怎样，以及他们内心的想法。
但如果你仅仅说“这个丈夫很控制”，那就缺乏了深入探索的余地。
前一种方式称为评价性语言。当我们使用这种语言时，实际上是用自己的观点和概念对信息进行了包装，这会阻碍变化的产生。
我并不清楚你所说的竞争型伴侣具体指什么，但你会这么形容，可能已经下意识地将他定位在难以改变的状态。你可能在无意中认定他就是这种人，本性如此。
这或许解释了为什么你一开始会用“总是”、“什么事情都能”这类绝对和概括性的词汇。
我认为，要改善这种状况，首先我们需要摒弃贴在他身上的标签，把他看作一个具体的、活生生的人。关注他的具体行为、倾听他的具体话语，你所说的需求就隐藏在这些真实的互动中，而非评价性的语言里。
这有点像我们看电影：导演不会直接告诉你角色怎么想，而是通过演员的表情、动作和对话来呈现，让观众自己去体会。你感受到的都是直接、鲜活的内容，很可能就是创作者的意图。
用这种视角来看，你和他之间又会演绎出怎样的故事呢？
