今年学校助学金评选，我其实完全符合条件，但班里共有12人申请，名额只有6个，而且有6个宿舍，所以决定每个宿舍选一个代表。我们宿舍有两个人达标，另一位同学持有低保证，因此优先选择了他。我家的情况是，我和妹妹都在上大学，弟弟在读高三，父母是农民，经济压力大，也符合资助标准。可因为低保证有优先权，我就落选了。如果严格按照评选规则，我肯定能选上，而且我的成绩在专业里排名靠前，要是获得了助学金，说不定还能争取国家励志奖学金。但今年这种选法让我无缘入选，真不知道该怎么面对这个结果，心里挺失落的。
原本指望这笔助学金能解决下学期的学费问题，我只好安慰自己说没关系，暑假可以打工赚钱。可是，越想越觉得委屈和难过。
朋友，你好！
先给你一个温暖的拥抱！
刚看到你的问题时，该怎么想这件事，让我也感受到了一种压力。我能理解你现在的状态，压力比较大，心里不好受。
那首先，我们来分析一下压力来源在哪里。其实，这种压力主要来自你的心理负担，是你对自己要求太高，给自己施加了太多责任。
所以，我们可以试着转换一下角度，调整内心状态。生活中，外界的压力本来就不少，从你的描述中，我能看出你非常负责任，对家人也很担当，总想把所有压力自己扛，尽量减轻父母的负担。
但外界因素很多是不可控的，比如大学里遇到的这个困难，以后工作中社会变化也会更多，事情不会总按规则来，我们面对的情况可能更复杂。
所以，我们唯一能把握的是自己的内在态度。你觉得这次评选不公平，然后开始批评自己，这带来了额外压力。
可能大部分压力源于此，所以你可以对自己宽容些，好好对待自己，或者试着放下这件事。
换个角度想，这件事让你产生情绪，其实是在提醒你，世界总是在变化，我们需要学会接纳不确定性。
也许当你调整了视角，就更容易接受现实，及时调节内心状态。
祝福你！
