一听说要跑步，不管啥时候，我心里就咯噔一下，特别不得劲，干啥都提不起精神。班上同学还总笑话我跑得慢，明天就是1000米补考了，我真怕自己跑慢了又被他们嘲笑。
那就铆足劲跑吧，别管快慢，拼了就行！（开玩笑的啦）
你没细说原因，所以不太好猜你为啥这么怕跑步。是不是以前跑步时出过啥事，比如摔跤或被笑惨了，让你心里留下了阴影？
一般来说，害怕一件事多半是因为有过不愉快的经历，比如跑步时被老师罚、被同学嘲弄，或者自己觉得喘不上气、腿软，对跑步有了负面印象。所以一提到跑步，身体就不由自主地抗拒。
所以，得多挖挖跑步背后的故事，可能是某次丢脸的事记太深，或者是不愿回想被压在心里的事，就算细节模糊了，但那种难受的感觉甩不掉，才让你现在一上跑道就慌。
希望这些建议能帮到你。我是木兰，我们都挺你，加油！❤️
