当初因为前夫出轨，我们最终选择了离婚，现在已经过去一年多了。孩子有发育迟缓的情况，抚养权归前夫，但离婚后我们一直没断联系。
离婚后我去了外省，但对前夫还抱有期待，所以插手破坏了他和前女友的关系。有次见面时，我抢了他手机给他前女友发信息进行人身攻击，还让前夫把出轨对象约出来，当面用前夫说过对方的坏话羞辱她。整个过程前夫一直沉默，站在我这边。
后来前夫删了那女的联系方式，但对方多次打电话来要解释。有次我接到电话特别生气。
前夫回电话说以后不再联系了，想和我重新开始。
前夫表示在和我彻底结束前，不会开始新感情。我之前几乎每月回来一次，每次相处都像正常夫妻，但我不承担家庭责任。
最近我回来和他住在一起，但总忍不住提起他出轨的事，想起他和那女的情况。
我知道这样不好，但控制不了自己。我一方面想复婚，另一方面对这段关系没信心，该怎么办？
楼主你好~
前夫出轨成了你们婚姻破裂的导火索，导致离婚。离婚后，你用激烈方式赶走他身边的异性。你不甘心、害怕孤独、担心被抛弃、想证明自己被爱，所以寻求复合。丈夫选择回归，让你情绪暂缓，但问题没解决，你无法真正放下，因此纠结困顿。
是这样吗？
任何关系一方出轨，都会毁灭性破坏信任，很难回到过去。你的状态很正常。就像打碎的玻璃瓶，再修复也有裂痕。
但出轨常是关系早有问题的结果（习惯性出轨除外）。关系内力无法改变时，外力促成蜕变。从这个角度，出轨是契机，让你们反思过去问题，建立新模式。
回不到过去，但过去未必好。过去你们的关系、沟通、情感模式可能早已问题重重，彼此需求未满足。和丈夫坦诚聊聊感受，检讨自身责任，能否改变。对方是否愿意配合重建关系，在修复期努力让你重拾信任。
如果双方都有诚意和意愿，再开始新关系。否则可能重蹈覆辙。
与出轨伴侣重建关系，关键是你用积极视角看待，并有对方配合。
愿你能走出出轨阴影，收获新关系和成长。
