开学才两天，我就觉得特别难受。
各种不适应都来了。
心里有话不知道跟谁说。
吃不下饭，也不想多说话。
能和我聊聊吗？
这样的时刻，你们是怎么度过的？
见字如面，希望这些文字能给你一些温暖和帮助。
抱抱，我也超讨厌开学！在知道要开学的那天，我一整天都没什么食欲。但后来我想通了，讨厌的是开学，美食可是无辜的。
在这种时候，我通常会采取以下行动：
允许自己吃点平时克制的美食：
比如高热量的蛋糕、油炸零食或各种小吃(¯﹃¯)。别吃太多，尝一点激发胃口就正常吃饭，最多一顿。不然容易从不想吃变成只想吃零食。
出去运动一下
饭前两三个小时跑跑步或跟着视频做运动，做到没力气为止，然后休息洗澡，这样通常胃口会好点。但要注意状态，没胃口运动容易低血糖，最好带块糖备用。
吃点开胃的食物
我吃酸凉的东西容易有食欲，比如面皮、凉皮或寿司。只要能吃进去不反胃就行。也可以试试健胃消食片或山楂丸。
最关键是
调整心态
上学这么多年，让开学打败我太没面子了！要积极接受现实，想着好好学习才能毕业赚钱，做喜欢的事。把烦恼发泄出来，让它们随风去。
祝你胃口变好，吃啥都香。也希望你在学校过得开心点❤
