我一直觉得室友们有点虚情假意。去年我跟其中一位关系挺铁的，我是真心实意对她好，但今年一切都变了味。以前她常说“你有病吧”这种话，我还以为是玩笑，可现在一堆事儿让我们越走越远。
有一次她发图片给我，我没收到，她就直接说我脑子有病。昨天另一个室友推荐我一个公众号，我手机确实没显示消息，她又冲我说有病。还有，我们洗完衣服滴水，她张嘴就埋怨“看你把阳台弄的”，桌子上有废纸，她也会指着问“是不是你的”。我说陪她吃饭，她理解成我要买饭和她一起吃。今年9月30号我过生日，大家都知道我订了蛋糕，但没人祝我快乐，直到第二天我拿来蛋糕，所有人才笑着说生日快乐。每次我买水果都会分给她们，她们有人爱吃麻辣拌，我即使提着两个行李箱也会特意给她们带一份。
现在我感觉我的真心在她们心里根本不值钱，我心里也明白，真心不能当饭吃，这世界大多是利益驱动的。现在我不知该怎么面对她们，尤其是我说什么都有人来打压我。
先给你一个温暖的拥抱。
仔细读完你的分享，我能感受到今年你们宿舍关系的变化让你觉得她们很虚假，好像她完全变了一个人似的。去年你们关系还不错，你也是掏心掏肺待人，但回报却是一次次的贬低。
我注意到一点，似乎室友并没有真正改变，她现在说话的方式可能一直没变过。“去年我和其中一人关系很好”，“虽然她以前也会说有病吧之类的话我总觉得是在开玩笑，现在有很多的事情让我们越来越远”。
这说明，许多之前你并没意识到是伤害的互动，现在你开始察觉到了。
而识别并阻挡那些让你不舒服的人际互动，正是建立自我边界的起点。
在生活中总有一些让你感到不舒服的地方，比如当你得到室友并不友善的回应时。
在维基百科的定义中，个人边界（Personal boundaries）是指个人所创造的准则、规定或限度，以此来分辨什么是合理的、安全的，别人如何对待自己是可以被允许的，以及当别人越过这些界线时自己该如何应对。
当一个人的自我边界足够清晰时，ta就会是一个有着稳定清晰自我的人，ta明白自己喜欢哪些人，不喜欢哪些人，喜欢被怎样对待，不喜欢被怎样对待，所以ta可以得到那些自己想要的，远离不想要的，可以为自己喜欢的生活去努力，也可以保护自己不受到伤害和侵犯。
【已经转变的你，如何如何面对舍友们？】
健康的个人边界是对自己的情绪和行为负责，并且不对他人的情绪和行为负责(Manson, 2013)。所以，健康的个人边界能够帮助我们接受我们的选择所带来的后果，收获它们带来的益处。同样重要的是，它们也确保我们让别人也能为他们自己的生活负责。
对朋友来说，目前室友仍然用一贯的方式来对待你的真心，让你感到受伤和委屈，你需要为自己的情绪负责，如果仍然用你以前和室友的互动方式，你的委屈和受伤可能一直会反复出现，因为你无法改变室友的为人处世，她自己选择了忽视别人的真心，她也会在自己的人生中获得之后的结果，比如身边真心的人会一再减少，但这是她的课题。
你的课题是，当你不愿意听到室友们的一些回应时，你要怎样为自己的情绪负责？
真心可贵，朋友有着难得的初心，不要让你的初心被他人左右，那是属于你独有的宝贵礼物；但同时，你也要为它负责，保护它不受伤害。
祝好！
我是心理咨询师徐徐，世界和我爱着你。
