作为一个女生，我不得不承认，十八岁才开始学骑自行车确实有点晚，但今天我终于鼓起勇气去练习了。
练了一会儿，刚找到点感觉，一位老先生就走过来给我提建议。他还把手放在自行车坐垫上，建议我妈推坐垫来帮我（虽然他的手没碰到我的臀部）。这个方法我之前试过，但我实在接受不了别人碰我臀部附近，所以我直接告诉他这不适合我。可他还是不停地说，我当时就有点恼火，心里忍不住想“关你什么事？”我妈在一旁努力缓和气氛。
事后我妈劝我说老人是好心，但我特别反感别人在我没请教的情况下乱给建议，尤其是当我刚在自行车上建立一点安全感的时候。
通过多次咨询和自我反思，我意识到自己比较敏感。所以我想问：1. 我的心理边界应该以我自己的感受为准吗？2. 以后遇到类似情况，我该怎么办？
嗨，朋友！
首先，无论外界怎么说，你的感受都值得被尊重。如果你觉得不舒服，就要勇敢地表达出来。别用任何所谓的道理来强迫自己接受，否则内心会更难受。
你能觉察到自己的敏感特质，这真的很棒。保持这种觉知，一方面尊重感受并表达需求，另一方面观察情绪和念头，更平和坚定地表达出来。
对于别人的行为，属于你的事，要温和但坚定地维护自己。同时，多分辨哪些是恶意，哪些只是方式不同。慢慢放松自己，通过沟通更好地表达。比如对那位老人，可以说：“谢谢您的好意，我知道您想帮我，但我不习惯这样，我会自己学会的。”
