我是一名初三的女生，正处在关键的学习阶段。
周末眼看就要过完了，我的作业还一点都没动笔。
回想以前，我学习特别拼，从来不敢放松，每天都忙得脚不沾地。要是遇到拖延的情况，我肯定会急得跳脚，马上动手解决。
可现在呢，我一点干劲儿都没了。像是吃饭、睡觉这种马上要做的事，我还能应付，但像写作业这种需要长期坚持的事儿，我就完全懵了，感觉脑子里乱糟糟的。
记得星期五晚上，我想着看会儿电视奖励自己一下，结果一看就收不住，直接熬到凌晨四点才睡。
星期六下午，我终于打算写作业了，可觉得自己太累了，就想先睡半小时再开始。谁知一觉睡过去就起不来了，后来又是东拖西拖，作业一点进展都没有。
今天早上又是赖床不起，手机上看时间看了好几回，每次看完又倒头睡去。还做了个可怕的梦，梦里我怎么挣扎都醒不过来。
觉得自己现在的状态特别怪，看什么东西都觉得不太对劲。
虽然以前也拖过，但感觉完全不一样。现在眼看着时间快没了，我却没有了那种紧迫感、压力感，也不自责了，连行动力都消失了，就是觉得浑浑噩噩的。
楼主你好～我是鲸鱼社工鲸落韩！
※ 从你的描述里能感觉到，你最近压力可能太大了，心里挺焦虑的。不知道是不是学习任务太重了，让你总想逃避，拖延可能只是你应对压力的一种方式。现在你需要做的是放松下来，客观看待学习任务，别给自己太大压力，这样或许能慢慢改善拖延的情况。
建议你可以和妈妈聊聊自己的心理状态，如果家里条件允许，让妈妈带你去学校心理咨询室做个疏导。你现在的状态虽然靠自己也能调整，但需要很强的自控力。如果有专业人士帮忙，可能会更快恢复正常学习。因为初三了，中考快到了，这可能是最省时间的方法。
祝好！（鲸鱼社工）
