我在小组里负责统筹工作，这个角色本来就容易招人嫌，加上我做事太一板一眼，不够灵活，结果让同事们对我产生了反感。
现在组员要求解散小组，管理层第一个就把我踢出去了，导致我心情特别差，已经影响到日常生活的正常节奏。
比如吃饭时不小心就会想起旧事，学习时也总是不自觉地回忆这段经历。
我该怎么才能不被这段经历束缚住呢？
楼主你好～
能感觉到你很烦恼，因为那段经历在你心里留下了疙瘩，每次回想起来都难受，你想挣脱往事的捆绑，但不知道怎么做。
📍楼主在小组中担任统筹的职位，后来小组因故解散了，而你是第一个被针对的人。
非常理解你的心情，很多时候在团队任务中，统筹者责任重，容易引发大家的不满情绪。
🔅事情既然已经过去了，楼主需要慢慢学会放下。其实，事件本身的影响没那么大，真正影响深远的是我们如何看待它。
楼主可以尝试改变看问题的角度，理性分析这件事，总结教训，看到自己的不足，有则改之无则加勉，就当是为以后工作积累经验。
🔅找朋友倾诉一下，很多烦恼压在心里会更难受，通过向别人聊聊或写日记的方式释放情绪。
🔅专注于现在的生活和工作，让自己忙起来，多挑战自己，增加类似经历，锻炼承受能力，心态会慢慢好转。
🎈祝楼主早日摆脱烦恼～
