嗨，我想聊聊我的经历。2019年7月，我大学毕业了，和相恋两年的前男友开始了异地恋。因为疫情不稳定，我们没马上结婚。半年后，前男友说要结婚，但我不知道他已经准备好2020年10月1日来提亲。我提出了分手，之前我也闹过分手，因为他让我辞职去找他，我没去，我们总吵架，我控制不住情绪。最后他几天内就娶了别人。其实我很爱他，也一直等他来提亲，但我恐慌焦虑，因为太自卑了。他向我走了99步，我却一步没迈出去。我好痛苦，没想到成长的代价是失去最爱的人。我没有主见，我作，我不适合做人妻。其实如果他坚定拉我走，我会走，可我犹豫害怕，怕自己配不上他，怕工作做不好。我觉得自己浑身缺点，你们说他为什么喜欢过我？他又高又帅，我又矮又丑，28岁了像个老女人。我好恐惧婚姻，但很想和他结婚。根本原因是我觉得自己不配被爱。后来我发现自己是人格不完整的人，什么都做不好还自以为是，弄丢了最爱我的人。这就是我不懂珍惜的下场，我的报应。我好痛苦，感觉活不下去，怎么办？
你好，朋友：
如果可以，真想给你一个大拥抱，温暖你那颗冰冷破碎的心！
从你的故事里，我能感觉到因为你的犹豫和对婚姻的不确定，
导致男友选择了别人，这让你充满自责和内疚，也很受伤和挫败，对吧？
你们之前的感情是怎么开始的？是互相吸引爱上对方的吗？
其实从你的描述看，你是个觉察力很强的人，很清楚自己在感情中不够自信，
总贬低自己，不接纳自己，可见你在爱情里比较被动，这种低自尊可能造成了
你对婚姻的“恐惧感”？
怎么打破这个局面？
表面看，你可能觉得婚姻恐惧让你们没在一起，但我更觉得也许男友不够爱你，
不够懂你，甚至没接纳你的脆弱和自卑？不然他在没完全了解你的情况下结婚，
其实给你带来了很大压力和冲击？
还有，
试想一下，对于这样一个不成熟的男人，加上你内心缺乏安全感，怎么可能快速进入婚姻
角色呢？
我不知道你的成长背景和家庭环境怎样？
但能看出你的想法有点极端，对自己全盘否定，
甚至用“不配”来贬低自己，
如果你自己都不爱自己，别人怎么会爱你呢？
另外，如果父母的婚姻模式对你有负面影响，也可能让你对婚姻产生排斥？
我们想想，从这段感情中，除了痛苦和自责，
你学到了什么教训？能不能为下一段感情积累经验？
当然，以上只是我的看法，这段经历给你带来了很大创伤，
建议你考虑找专业咨询师陪你度过低谷期？
加油，和我永远支持你！
