和男朋友相处快两年了，我们都真心爱着对方，但总是免不了两天一小吵、三天一大吵。吵架的起因往往是一些鸡毛蒜皮的小事，比如我总抱怨他太自我，连简单的拥抱都要我主动去要。有时候我又觉得他其实很依赖我，也在慢慢改变，可我自己却屡次陷入抑郁情绪，分手又狠不下心，整个人都快崩溃了。
真的不知道该怎么办才好。
可能和我自己的性格有关吧，我特别渴望被别人关心，但又会不自觉地推开亲密的人。说实话，连怎么爱别人我都搞不懂，甚至爱自己都觉得好难。
小时候爸妈经常吵架，妈妈总会声嘶力竭地说“都是为了你才没离婚”。我亲眼见过他们打架，心里特别难受。后来表姐来我家住几年，妈妈明显偏心她，我一度怀疑自己不是亲生的，偷偷喊她“后妈”直到初中。青春期叛逆时，爸妈偷看我的日记，妈妈还在所有亲戚面前用难听的话骂我。快高考时脸上还被打过淤青。这些事让我内心特别敏感，不知道是不是它们深深影响了我的性格，导致现在亲密关系里这么痛苦。
你好！从你的描述能看出，你小时候的家庭环境确实不太轻松。父母经常吵架，还说“因为你才不离婚”，这种话容易让孩子觉得自己是负担、不值得被爱。而妈妈的偏心、当众骂人、甚至动手，更让你加深了这种感受。
这种和父母相处的模式，很容易延续到成年后的关系中，尤其是亲密关系里，让我们潜意识里的东西暴露出来。
你觉得和男友彼此相爱，却总为小事吵架。有没有发现，这种“吵架模式”和你父母很像？因为你从小到大看到的亲密关系就是这样——用吵架沟通。虽然你讨厌这样，但人往往会重复熟悉的模式，因为这反而有种安全感。所以哪怕小事，你也容易找到吵架的理由。
另外，亲密关系中要明白，每个人都不一样。比如你觉得男友“太自我”，连拥抱都要你主动要，这可能只是他的性格使然——他或许从小就不习惯主动表达亲密。这很正常。最好的方式是接纳和尊重，然后直接说出你的需求。想要抱抱？就直接说“我想抱抱”，别指望对方能猜透你的心。我们不是婴儿了，想要什么可以大方沟通。
如果抑郁情绪严重，一定要去正规医院看看，配合药物或心理治疗。过去的事无法改变，但留下的伤痛是可以慢慢疗愈的，只要你愿意迈出这一步。
加油！
我是萧潇，周贤心理工作室咨询师，擅长用卡牌、人偶等小物件进行个案精准呈现及转化，与你分享心理学知识，欢迎关注，有问题可私信我！
