我妈妈在十岁那年父母就都去世了，这让她性格变得比较孤僻，有点情感麻木。每次我跟她分享难过的事，她从来不会安慰我，反而总说我不够强大，需要自己扛过去。
她从小就没怎么陪我玩过，我爸爸也是一样，我感觉自己内心那个小孩一直没长大，总是渴望父母的关注。
最近我跟她聊了聊，希望她能补上小时候缺失的关爱，但她直接说她自己都没享受过父母的爱，所以我应该学会靠自己。这话让我特别难受。
我爸爸也总是站在她那边，让我觉得虽然有爸妈，却像孤儿一样孤独。他们从不关心我的情绪，只在乎物质上的事，比如学习进度、吃没吃饭。我现在已经在申请住校了，想离他们远点，幸好学校的老师都很暖心，跟他们相处反而更踏实。
其实很多孩子都面临类似情况，父母因为自身经历无法给出情感支持。我们需要学会理解他们的局限，同时主动寻找其他温暖来源，比如老师和朋友。
抱抱你，我能感受到你内心对家庭温暖的渴望，那种被看见、被理解的无条件爱意。心里总有个空洞，怎么也填不满。
就像个哭闹的孩子，张开手等妈妈抱，却一次次落空。那种委屈和绝望，真的特别熬人。
和我有点像，我爸爸也是十岁没了妈妈，爷爷顾不上他，他就像野孩子一样缺爱。脾气特别冲，对我和妈妈很少关心，活在自己的世界里。他能把我养大已经拼尽全力，根本没法理解我的情感需求。我的很多渴望不仅没被满足，还常被压制。
我曾经特别委屈，甚至恨他们，觉得是他们让我变成了缺爱的人，做事总没底气。
但我想说，像咱们这样缺爱的人其实很多，可也有不少人过得挺幸福。你知道为啥吗？
因为他们学会了“自爱力”——就是做自己的父母，重新养自己一遍。父母给不了的，咱们自己给自己补上。
一、父母给不了他们没有的东西
换个角度想，如果父母只有十块钱，那最多只能给你十块。但咱们的需要可能值一百块，他们确实给不了啊。
我现在三十多了，偶尔还会怨父母麻木粗暴，但怨有什么用呢？他们不是不想爱孩子，是根本没这个能力。
父母自己就缺爱，咱们没法向一个空杯子要水。事实就是这样，他们可能连爱是啥都没体验过，自然给不出。
二、爱的方式多样，我们学会感受
对孩子来说，爱可能是心理上的理解和关心，光有物质不够。但对缺爱的父母，爱就是挣钱养家、让孩子吃饱穿暖。这种粗糙的爱也是爱的一种。
咱们得练练感受爱的能力。我现在回家就这么想：村里有一对脾气不好的老夫妻，免费管我吃住，虽然说话直，但心不坏。还能免费用水电、做饭……这么一想，心里舒坦多了。把他们当陌生人，别觉得理所应当，期待就降低了。
三、觉察自己最需要什么
看看自己最缺哪种爱，是认可还是陪伴？有些能自己给，比如夸夸自己、照顾好自己。其他的可以找老师朋友帮忙，很多温暖在同学老师那儿也能找到。
尤其是那些亲切的老师，多主动聊聊心事，他们大多愿意倾听和帮助的。
