自从住校后,我就超级想家,压力大到爆,根本学不进去。有时候心里会突然涌上一股说不出的难受,特别痛苦,现在脾气也变得很暴躁。之前遇到性骚扰的事,我没告诉父母,总担心他们不理解。学习上也是压力重重,真想找个办法放松一下,再这样下去,我怕自己会崩溃。
嗨,楼主!看到你的分享,我能感受到你的挣扎。希望我的回答能给你一点支持。
楼主是第一次住校吧?住校和在家确实差别很大,比如作息要调整,和室友相处也需要时间磨合。刚开始适应新环境,有点压力是正常的。
你现在可能觉得很难受、焦虑、压力大,甚至孤独,这些情绪积压下来,脾气自然容易暴躁。
针对你的情况,我整理了几个小建议:
1. 如果你暂时适应不了住校生活,建议和父母好好聊聊,看看能不能先回家住一段时间,缓解一下。
2. 情绪不好的时候,学习效率会受影响。当你心烦意乱时,可以试试去操场散散步,听听音乐,或者做做冥想,帮助自己放松。
3. 关于性骚扰的事,是在学校发生的吗?如果在学校,一定要向老师或校领导求助。别急着假设父母不理解,还没沟通呢,先试着和他们谈谈,或许他们会给你意想不到的支持。