这半年来，我的工作节奏一直提不起劲，干啥活儿都像是被迫应付差事。
尤其是最近两个月，每天上班都感觉特别煎熬，整个人都快被掏空了。
我们单位的人员结构分两种：一边是端铁饭碗的体制内员工，另一边就是我这样的合同工。
像我们这类聘用员工，经常被体制内的同事当成打杂帮手使唤，啥琐事都丢过来。
要说我本来就是干行政的也就算了，可我的岗位明明有专业职责，结果一大半时间却花在帮领导取快递、送文件这种杂活上。
根本没法静下心来专注做自己的事，总被各种零碎任务打断，成长空间几乎为零。
最憋屈的是，工作方式完全得按领导的意思来。我这位女上司情绪阴晴不定，说话冲的时候特别伤人，现在我看到她就想躲，可偏偏我俩还挤一间办公室，天天大眼瞪小眼。
感觉自己就像个工具人，能力没提升，能量全耗在鸡毛蒜皮里。这种状态真的太消磨人了。
现在整个人特别焦虑，到底该怎么跳出这种恶性循环？
嗨，我是鲸鱼社工七月鲸～看到你的留言特别能共情，先隔空给你个拥抱！
仔细读完你的描述，完全理解那种被杂事淹没的窒息感。每天忙忙碌碌却感觉毫无收获，确实容易让人崩溃。
咱们先理清最关键的一点：这些额外跑腿的活儿，有没有影响到你本职工作的完成？比如导致你加班却不算绩效？如果有，一定要学会划清界限——毕竟工作本质是谋生，不是当老好人。
如果暂时无法拒绝杂事，不妨换个角度想：跑腿其实变相逼你活动身体，比久坐的同事更健康。试试用“正念练习”把碎片时间转化为观察职场的机会，心态会轻松很多。
关于职业成长，你可以悄悄给自己制定学习计划。比如利用通勤时间听行业课程，把琐事协调成模块化处理，腾出精力深耕专业技能。记住，真正的成长往往是从“副业”里抢出来的。
稳住节奏，你会找到突破口的～（鲸鱼社工🐳）
