我经常回想过去，对自己曾经的每一件事都感到无比痛苦。
总觉得自己做的一切都是错误的，喜欢在没人的家里自言自语，反复质问自己为什么当时会那样选择。
有时情绪上来，我会在一张纸上写满过去让我痛苦的事情，或者对某些想法的深入理解。
偶尔我会不自觉地抱头颤抖，晚上细细回味过去的所有事，然后忍不住痛哭。
对每个人都充满厌恶感，在我心中他们仿佛都不该存在。
我的左眼让我特别伤感，因为它高度近视，超过20厘米就一片模糊，这种不便让我非常痛苦。
我特别懒惰，总是把事情一拖再拖，这让我倍感煎熬。
嗨，楼主，我是鲸鱼社工故来，先给你一个温暖的拥抱～从你的分享中，我了解到：
1. 你对自己做过的事总抱着负面的看法。
2. 对他人会无缘无故地产生厌恶感。
3. 自己有一些拖延和懒惰的问题，但不知道如何改善。
【我来简单分析并给点建议】
1. 反思过去，觉得自己做错了事，其实这表示你现在比过去进步了，是有积极意义的。正因为你成长了，才能看到以前的不足。
2. 你放不下过去的错误，是因为你意识到事情无法改变，这种无力感确实难受。但换个角度想，记住这些教训，未来避免再犯同样的错，会不会让你轻松些？
希望这些建议对你有帮助。
祝好（鲸鱼社工🐳）
