回想初二那年，我不幸遭遇了校园欺凌，内心留下了不小的伤痕，人际关系也变得一团糟，学习成绩直线下滑，整个人都陷入低迷状态，甚至开始觉得自己对别人很虚伪，无法真心实意地相处。
进入初三后，学校实施了分层上课制度，我勉强保住了A班的位置，但压力山大，生怕一不小心就跌到B班。这让我神经更加敏感，对同学、老师、父母的话语过度在意，很容易被这些话影响，情绪低落，严重干扰了日常生活和学习。
我清楚自己现在的状态不好，急需调整，却不知道从哪里下手。
对于楼主的情况，我想说，你经历了这么多挫折，还能保持清醒，真的很不容易。青春期激素分泌不稳定，本就容易情绪波动，加上学业压力和周围人的言语，敏感是正常的。从现在起，试着从心理上与他人划清界限，专注储蓄自己的能量，慢慢强大起来。成长就是这样一段旅程，从学会说“不”开始，为自己争取应有的权利。
