我小时候父母经常不在身边，能接触到的人不多，就慢慢变得有些郁闷。后来父母把我接出去一起住，我却只能对他们表现得很冷漠。因为每当我情绪激动，冲他们发脾气后，我自己会特别难受。现在情况更严重了，一激动就会冒出一些极端想法，连我自己都觉得可怕。
我不敢和父母讨论这些事，不敢迈出这一步，我真的很害怕，因为我甚至有过轻生的念头。
直到现在，我还是无法控制自己的情绪。
朋友，你好！看到你正面临的困惑，真想给你个拥抱！
我觉得你特别棒，遇到问题时能勇敢来平台提问求助，这已经是个很好的开始了。
心理学上有句话：看见就是疗愈。
往往自我觉察，就是疗愈的第一步。
你小时候一向父母表达情绪，他们就会有很大反应。
那时候，你可能会觉得他们的情绪是你引起的，从而责怪自己。
但其实，那是他们自己的课题。
可能他们自己情绪就不稳定，所以容易被你的情绪影响。
一个情绪足够稳定的父母，是不会被孩子的情绪所左右的。
当时，你可能会以为是自己的原因，导致他们情绪波动那么大。
你现在害怕和他们谈小时候他们情绪波动对你的负面影响，是因为你担心他们接不住。
但他们真的接不住吗？
这倒不一定。
如果你觉得没法当面说，可以试试其他方法。
比如，如果他们有手机，你可以发微信消息给他们。
当你发消息时，他们可能会给出一些回应。
如果你不说，他们可能永远不知道小时候他们的情绪波动对你造成了多大伤害。
