记得小时候，我一上台紧张脖子就会发抖，但那会儿没太当回事，对日常生活也没啥影响。
可后来有次注意到一个男生脖子抖了一下，我就开始特别关注自己的脖子，结果一抬头看黑板，脖子就不听使唤地抖起来，越不想让它抖，它反而抖得越厉害。
有时候会听到别人在背后议论我像个怪人，我的朋友本来就不多，跟他们诉苦后，他们好像也被我影响到了，慢慢就疏远了我。
上课的时候，同学们都坐得离我远远的，经常一整排就我一个人孤零零坐着。
刚开始心里特别难受，但时间长了也就慢慢习惯了，想着反正不影响别人，别人也未必能注意到我在抖。
在家本来还好，可今年有一次被父亲大声骂了一顿后，脖子也开始抖了，现在都不敢正眼看他，怕一对视就会抖起来。
所以我现在经常把自己关在房间里，看看书、玩玩手机、做做瑜伽，很少跟爸妈交流了。
四年过去了，现在不管在家还是在外，我都觉得特别不自在，总担心脖子会突然抖起来，心里特别烦。我还年轻，真不想让这个脖子问题绑住我一辈子，我到底该怎么办？
刘老师助理：你这种情况，建议先去医院检查一下，看看是不是身体原因导致的。如果排除了生理问题，可以找心理咨询师聊一聊，做做心理疏导。
