我和我对象平时处得还挺好的，日子过得挺平静，但不知道为什么，每次我们相处得特别和谐愉快之后，总会爆发一场大争吵，而且几乎每次都是我先挑起的头。
就拿昨晚来说，我们没做饭，叫了外卖，吃得挺开心的，两个人都很愉快。今天早上他还主动起来做早饭，并且洗了碗，一切都感觉特别好。
可是在吃饭的时候，因为一点小事情，两个人你一言我一语，最后就吵起来了，吵得特别厉害。
冷静下来之后，我回想起来，以前每次我们相处得很愉快的时候，肯定都会大吵一架，而且我总是那个挑起争端的人，我真想不明白自己为什么要这样做。
在我长大的过程中，家里就一直不太平，父母经常吵架，我和我哥也老是打架，不过那时候通常是我哥先来惹我，我是被动的那个。
父母和孩子之间也常有矛盾，感觉一家四口乱糟糟的。我们家的吵闹和平静状态跟别人家正好反过来，我印象里平静和谐的时候少之又少，我就是在这样的环境里长大的。
我为什么现在会这样，无意识地在相处很愉快之后就跟对方吵架？是我不允许自己过好日子吗？还是潜意识里觉得和谐愉快的生活不属于我，非要把事情搞砸？我该怎么找到具体的原因，我真的很想解决这个问题！谢谢
看了朋友的描述之后，我觉得问题可能不是出在每次相处愉快才会吵架，而是我们在生气的时候，都没有用更温和的方式来处理。
1.家人的相处模式让我们把吵架当成了家常便饭
因为原生家庭的影响，我们之间很难做到同步沟通，一有问题就会以吵架收场，尤其是养成习惯之后，我们会下意识地逃避正面交流。
我也试过心平气和地跟他们交流，但他们的回应方式总是让人无法理解，结果我刚平静下来的心又冒火了，慢慢地就不想再跟他们沟通了。
而在和伴侣相处的时候也一样，我们不愿意退让，而对方可能并不是想吵架，只是在跟我们讲道理，但不理智的我们根本想不到这一点，心里其实希望对方能哄哄自己，而不是讲一堆大道理，于是又吵起来了。
2.认识到自己的问题，学会控制情绪
我们潜意识里把吵架当成了保护自己的方式，觉得这样才不会被欺负，但对方不是我们的家人，他会用更平和的方式来解决问题，所以我们要学会卸下伪装。
如果每次吵架的时候对方总是讲道理，我们可以告诉他，能不能先别讲道理，可以先安静一下，听听我们的抱怨，或者简单抱抱我们。
告诉他我们并不是真的想吵架，只是一些旧习惯需要慢慢改，希望他能多给我们一点时间。
同时，事后也可以安抚一下对方，告诉他女孩子生气的时候需要哄，但我们也要有分寸，该给台阶的时候要适可而止，不要非得让对方低头，毕竟尊重是互相的。
我是小凡锅，世界和我都爱着你。
