作为大学生，有时候我们会像打了鸡血一样，学习、社团活动都干劲十足；但有时候却突然感觉一点动力都没有，这种心理上的大起大落确实让人困扰，该怎么办呢？
嗨，楼主你好！我是鲸鱼社工小雪，先给你一个温暖的抱抱(づ′▽`)づ
从你的描述中，我了解到：
你经常会经历两种极端的状态，时而兴奋，时而低落。
下面我来分析一下，并给出一些建议，希望能帮到你：
我们的认知和注意力资源是有限的，所以在面对学习和工作时，很容易感到力不从心，这种疲惫感是正常的。而有时候的兴奋，则来自于被需要的感觉，这给了我们价值感。
我建议你学会适当放松，给自己一些休息时间，不要总是埋头苦干。平衡工作和休息，可能会让状态更好。
世界和我爱着你，祝你一切安好~（来自鲸鱼社工）
