我最近特别想休学，因为在学校我几乎完全听不进课。我跟爸妈提过这个想法，但他们不同意。虽然我知道他们是好意想帮我，可这种方式反而让我更焦虑了。
真的不想去上学了，该怎么办啊？好烦躁，我找不到原因，也控制不了这些负面情绪。
楼主你好，我是鲸鱼社工初橙鲸～
先给你一个温暖的拥抱～在学校压力大得待不下去，跟家长说他们又不理解，小初橙能体会到你的痛苦和压力。抱抱你，希望这能让你感觉好一些。
楼主不想上学肯定有自己的苦衷，父母不同意你也能明白他们的用心，但他们的不理解确实会加重你的负担。
我们一起看看有哪些办法可以试试：
1.找学校老师或心理咨询师聊聊。
楼主提到确诊半年多，老师可能因为升学压力不赞成休学，但学校的心理老师应该能提供支持。必要时，可以让老师帮忙跟家长沟通。
2.尝试在学校待半天，别逼自己听课，做点喜欢的事就好。
楼主说在学校心情就变差，小初橙一时也难找出具体原因。既然暂时离不开校园，不如先试着待一小会儿，别太在意学业，放松点或许能减轻压力。
3.向好朋友倾诉，寻求陪伴。
不知道你有没有亲近的朋友，如果有的话，可以跟他们说说心里话。朋友的陪伴说不定能让在学校的时间变得轻松些。
人生中很多时候我们找不到原因，也没有完美解决方案。但只要你主动为改善处境努力，每一步都有意义。
祝好（鲸鱼社工🐳）
,1
