心理咨询

为什么可证伪性在心理学中扮演关键角色？

为什么可证伪性在心理学中扮演关键角色？ 可证伪性作为科学方法的基础，对所有学科都至关重要，但它在心理学领域为什么显得格外突出呢？ 这就好比“做贼心虚”的心理——心理学常常被贴上玄学...

2025年12月21日 11

心理咨询

为什么午觉睡醒后，会感觉特别失落和孤独？

为什么午觉睡醒后，会感觉特别失落和孤独？ 午睡时间如果拖得太长，醒来那一刻常常会觉得浑身没劲，心里空落落的，甚至有点害怕和孤单，这种情绪可能会持续好几分钟。 💗午睡时间过长的情况 ...

2025年12月21日 11

心理咨询

白天都很正常，一到晚上就要喝酒闹事，这是双面人吗？

白天都很正常，一到晚上就要喝酒闹事，这是双面人吗？ 我有个朋友，白天看起来挺正常的，可一到晚上就控制不住喝酒闹事。这是不是心理上有什么问题？ 楼主你好，我是鲸鱼社工故来。 先给你个...

2025年12月21日 15

心理咨询

痛苦後莫名高興？心理師解析情緒波動的自救機制

痛苦後莫名高興？心理師解析情緒波動的自救機制 最近睡眠品質不太好，經常做很多夢，有時感到幸福時，反而會擔心失去而想傷害自己；但在經歷劇烈痛苦或情緒低落后，又會毫無預警地突然嗨起來，...

2025年12月21日 15

心理咨询

为什么分手是我提的，却还是总想起他？

为什么分手是我提的，却还是总想起他？ 他之前好几次尝试复合都没成功，现在已经开始新的感情了。身边朋友和家人都不看好他，觉得他不适合我，我也下定决心要忘记。但因为我们每天都会见面，搞...

2025年12月21日 12

心理咨询

直播业绩压力大？三招教你重拾工作快乐！

直播业绩压力大？三招教你重拾工作快乐！ 哎呀，真的挺烦心的。我选择了自己热爱的直播行业，本来想着能开心分享，可运营总盯着业绩不放，压力大到笑不出来。明明有粉丝支持，应该很幸福才对，...

2025年12月21日 10

心理咨询

疫情期间焦虑抑郁怎么办？试试这些方法重拾好心情

疫情期间焦虑抑郁怎么办？试试这些方法重拾好心情 最近疫情反复，确诊案例离我住的地方只有几十公里，心里总觉得不踏实。身边同事整天讨论疫情动态，大家都有些紧张兮兮的，工作也提不起劲，整...

2025年12月21日 12

心理咨询

疲劳能科学测量吗？实用自我评估与关怀指南

疲劳能科学测量吗？实用自我评估与关怀指南 疲劳听起来像个模糊的概念，我们该如何判断自己的疲劳程度呢？比如连续熬夜工作，到底到什么程度会伤害身体？心理学有没有靠谱的测量方式？ 嘿！很...

2025年12月21日 11

心理咨询

白天不想起床，晚上不肯睡觉，怎么办？

白天不想起床，晚上不肯睡觉，怎么办？ 最近我发现自己陷入了恶性循环，每晚睡前总忍不住刷手机，一晃就是两三个小时，非得熬到眼皮打架才肯睡。早上起床更是痛苦，如果碰上必须早起的日子，一...

2025年12月21日 11

心理咨询

为什么分手一年半后，你还会时不时想起前任？

为什么分手一年半后，你还会时不时想起前任？ 已经分开一年半了，为什么我还是会偶尔想起他？心里真的好难受。 虽然过去这么久了，但他的影子总在脑海里闪现。这种滋味真不好受。心里疼得厉害...

2025年12月21日 11