心理咨询

晚上情绪低落总想哭？这可能是情绪释放而非抑郁症

晚上情绪低落总想哭？这可能是情绪释放而非抑郁症 许多人在白天能够保持正常生活，但一到晚上，尤其是在黑暗中，情绪就容易失控，忍不住流泪。 你好，我是心理社工吻风，今天我们来聊聊晚上情...

2026年1月4日 13

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明知道熬夜不好，依然不想睡，该怎么办？

明知道熬夜不好，依然不想睡，该怎么办？ 晚上到了该休息的时候，但我就是睡不着，因为晚睡已经成了日常，每天都这样，真的好烦恼！明明清楚熬夜伤身，可就是改不掉这个坏习惯……有时候累得不...

2026年1月4日 13

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是什么原因让大家坚定地选择了心理学？真实心路历程分享

是什么原因让大家坚定地选择了心理学？真实心路历程分享 为什么许多人会踏上心理学相关的职业和专业道路呢？我很想听听大家的见解，感谢分享～ 嗨，朋友，你好。对我来说，学习心理学的主要原...

2026年1月4日 14

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手脚冰凉气血不足，真的和心理因素有关吗？

手脚冰凉气血不足，真的和心理因素有关吗？ 自从18岁大学献血后，我就开始特别怕冷，身体总是虚弱无力，心里也常感觉缺爱和冰冷，手脚冰凉得厉害。我不禁怀疑：这是气血不足导致的吗？会不会...

2026年1月4日 14

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打破自我怀疑：当所有人都说你不行时如何逆袭

打破自我怀疑：当所有人都说你不行时如何逆袭 每次我打算做出改变，一分享出来，就常常遭到别人的质疑和打击。那时候内心特别受挫，但心底深处还是渴望自己能够成功。可是在实际行动中，一旦遇...

2026年1月4日 15

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明明很在意，却装出无所谓，为什么会表里不一？

明明很在意，却装出无所谓，为什么会表里不一？ 你有没有过这样的时刻：心里明明在乎得不行，难受得紧，可表面上还得装得云淡风轻？ 嗨，你好啊～ 我特别能体会你现在的感受，来，给你一个温...

2026年1月4日 14

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晚上心慌失眠怎么办？专家揭秘背后心理原因

晚上心慌失眠怎么办？专家揭秘背后心理原因 最近总是莫名其妙心慌，晚上躺床上翻来覆去睡不着，心里像压了块大石头，神经紧绷得脑袋发胀，紧张到手心直冒汗。这到底是怎么回事？是不是心理出问...

2026年1月4日 13

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打工人表情包走红：自我调侃是减压小妙招吗？

打工人表情包走红：自我调侃是减压小妙招吗？ 最近打工人表情包不是冲上热搜了嘛，简直笑到肚子疼哈哈哈哈....翻翻手机，存了一堆同款表情包的我，忍不住露出了懂的都懂的微笑...现在大...

2026年1月4日 17

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晚上困了却不想睡？感觉时间都不属于自己！

晚上困了却不想睡？感觉时间都不属于自己！ 晚上一到，眼睛都快睁不开了，可就是舍不得睡觉。总觉得时间不属于自己，连人生都好像被外界掌控着。到底有什么东西是真正属于我的呢？ 嗨，朋友～...

2026年1月4日 15

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我身体不舒服休息了一天，是不是习得性无助？

我身体不舒服休息了一天，是不是习得性无助？ 最近工作挺忙的，生活也安排得满满当当，今天感觉身体有点不舒服，就索性休息了一整天。我这样是不是有点习得性无助的倾向呢？嗨，朋友！我能理解...

2026年1月4日 15