作为一名十几岁的年轻人，如果你已经有多年的SM（虐待与受虐）倾向，你可能会好奇这是否需要心理咨询。常见的问题包括：这算心理疾病吗？一般心理咨询需要多少次才能见效？
❤️你好，孩子。其实很多人都有SM取向，比如恋物、易装、同性恋等，人的性偏好方式多种多样，原因可能和成长中的榜样、重要他人、童年性启蒙、自我觉醒刺激源有关，甚至基因也扮演角色。所以，请放下自罪感、性耻感、自责和内疚，不要污名化自己的性取向或行为，这些都是正常现象。性少数群体并不代表病态或心理扭曲，只要不伤害或强迫他人，也不伤害自己，你的想法和行为都是自由且正常的。SM中，有人喜欢施虐，有人喜欢受虐，找到相互匹配的伴侣就好。
❤️如果你想调整自己的行为，可以先从认知上改变，找专业性心理专家陪伴。至于需要多久，取决于咨询关系和你的接受程度，专业人士会帮你一起追踪行为根源，从潜意识层面入手。不必过于强求改变，顺其自然就好。祝你顺利！
