我和男友有三年的感情基础，但我们已经分手两次了。
他以前对我无微不至，从不吵架，总是包容我所有的负面情绪，但他从不表达自己的不满，结果两次分手都是他毫无征兆地突然提出的。
头两年，他爱得很深甚至有些卑微，而我却不敢付出，总担心他不够爱我，所以用过分的要求逼他，故意践踏他的感情，提一些极端条件。
我经常用分手来威胁他，这种状态持续了两年多。
后来我们异地了，他那边压力大工作忙，好像是他离开我两个月后突然醒悟了，就无缘无故提了分手，我苦苦哀求，去找他，在楼下等，他都不愿见面。
两个月后我试探着联系他，正好他放假见了面，没多久就和好了。
但和好后又异地了，因为疫情三个月没见面，感情也变淡了。
我改掉了以前的无理取闹，体谅他，但有时没话聊。
和好两个月后他再次提分手，原因是看到我的消息就觉得累。
我想请问第二次分手的原因是什么，以及有补救办法吗？我现在联系他回复很冷淡，分手已经一个月了。
亲爱的朋友，你好！先给你一个温暖的拥抱。我特别能理解你的感受，因为我在你身上看到了自己过去的影子。
回想起来，我和前男友在一起时，也总用极端方式逼他证明爱我，甚至说伤人的话，总觉得他不够好，不断索取。但说实话，我也不知道是伤了他还是伤了自己。那段时间，我经常做噩梦，胡思乱想，白天无法专注学习。
后来我们同校了，我很少再故意激怒他，我意识到不该让别人为我的情绪负责。之前的无理取闹其实不是对他的不满，而是我自己发泄的方式，只是有了一个情绪容器后，就把所有问题归咎于他。
⚪亲爱的姑娘，在你想复合前，先好好思考：你对他的感情是爱还是依赖？你是真心关心他，还是只贪恋被呵护的感觉？遇见他后，你们的生活都变得更美好了吗？好的爱情是互相扶持，没有高低之分，不该有谁必须更好的想法。想清楚这点，才能找对策。
⚪我想第二次分手的原因你大概明白，结局也不意外。如果还想复合，你得从自身改变做起。
首先，你提到安全感不足，总把负面情绪发泄给他。这会让男方有挫败感，觉得没法让你幸福。找出你情绪问题的根源，是工作、学习还是人际？搞清才能改变。
提升自己，让他看到你的成长。学点新技能，比如健身、阅读或写作，改善穿搭，在朋友圈分享日常，偶尔和他分享开心事，让他感受到你的积极变化。
做好这些后，试着联系他吃个饭。如果顺利，可以问问分手原因，再决定怎么做。
但要是他真死心了，这些努力可能效果有限。
希望我的建议对你有帮助，加油哦！
