2017年，我27岁那年不幸查出了癌症，做完手术后又熬过了八次化疗，现在虽然身体在慢慢恢复，但心里总像压着块大石头，情绪老是提不起来。尤其是每次去医院复查，或者身上有点不舒服的时候，我就控制不住地心慌害怕，严重时整晚睡不着觉。
平时我大部分时间还能装得挺正常，可因为生病后基本脱离了社会圈子，加上我性格本来就想得多，现在几乎不跟外人打交道，那些抑郁的情绪根本没地方发泄。眼看着朋友们一个个结婚、升职、买房，生活步步高升，我却感觉自己在原地打转，连未来会怎样都说不准，心里特别不是滋味。
我也试过找病友聊聊天，觉得他们能懂我的感受。可聊多了发现，大家心里都憋着难受，负面情绪一碰就着，反而让我更压抑。再加上这个病太特殊了，见过太多复发的案例，甚至有人没挺过去，每次想到这些，心里就更堵得慌。
我大学毕业才工作了一年半就生病了，一歇就是三年，现在想重新融入社会，感觉比登天还难，真不知道第一步该往哪儿迈。
你好，谢谢你的信任和分享。读了你的故事，我心里又酸又暖——酸的是你经历了这么多磨难，暖的是你已经打赢了第一场硬仗。我家岳母也曾是癌症患者，最后成功康复。我觉得像你们这样从鬼门关闯过来的人，一旦真正跨过这道坎，往后人生中那些小沟小坎根本不算啥。现在你卡在心态调整和回归社会这点上，但跟生死大事一比，是不是反而觉得没那么可怕了？毕竟连最难的关头都熬过来了，你肯定比谁都更懂怎么跟自己和解。先把期望值放低，从能干的小事一点点做起，就像盖房子得从地基开始。相信生活这番历练后，你会慢慢摸清自己想要啥。加油！
