只要有点小压力就焦虑,我该去看心理医生吗?

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Anonymous

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发布于:2025年12月11日

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只要有点小压力就焦虑,我该去看心理医生吗?

我今年30岁,一直单身到现在。

感觉越来越孤单了!每次压力一大,生活不顺心,我总忍不住把责任推给父母,觉得自己脾气特别暴躁。

小时候,我跟爷爷奶奶住,但总觉得奶奶更疼表妹。

三年级那年,父母把我接回去了。

他们复婚,说是为了照顾我和妹妹。

可到现在,我都没当面喊过他们爸妈。

回家后,他们经常不着急,还总吵架打架。

高中时我受不了,选了艺考,就想早点离开家。

我爸在外面找了好几个女人,我对男人的印象全被他败光了。

但他对我们还挺上心的,只是方法不对。

我妈呢,完全不管我。

一年说不上20句话,在外从没打过电话。

还有件事影响我童年,就是我爸的朋友对我性侵过,大概在三四年级。

这件事,我从没告诉过任何人。


现在,我总觉得自己人格不完整。

只要有点小压力,就焦虑得不行。

我总是把小事放大。

朋友,你好

抱抱你

○孤独

○责任推到父母

○戾气很重

“越长大越孤单”,身边的朋友各奔东西,大家都忙自己的事。偶尔见面,聊天时总想分享快乐,痛苦却还得自己扛。新朋友不了解你的经历,没法感同身受,有时还觉得你矫情…

其实很多人过得不好时,都会想推卸责任,这不只是你一个人这样❤️。

而且你的原生家庭确实没给你足够的温暖。你觉得自己戾气重,是讨厌这样吗?想改变是吗?

复婚

经常打架

父母之前离过婚,又为了你和妹妹复婚——这是他们亲口说的,还是你自己觉得的?

复婚后婚姻还是不幸福,经常打架。他们互相消耗,也在消耗你和妹妹。

相对你来说,妹妹待遇好点,是因为她小,一直跟在父母身边长大吗?

感觉没法跟父母沟通,也感受不到他们的爱。有时觉得他们根本不理解你,甚至不喜欢你…

○父亲外遇

○母亲不管

父亲经常在外乱来,这可能让家庭矛盾更严重,成了打架的导火索。也正因如此,父亲对你们要求更严。家里的矛盾让你感受不到温暖,太多的责骂和不理解,让你只想逃得远远的。

被性侵

人格不完整,焦虑

如何保护孩子避免性侵,是儿童成长中我们得长期关注的问题。

怎么温暖被性侵的孩子,也是我们未来要努力的方向~

过去的伤痛忘不掉,但可以让它伤害减轻,或者变成动力。

《房思琪的初恋乐园》你看过吗?推荐看看🙂

我们不希望悲剧继续影响你,也不想让伤痛蔓延…

我想你不是人格不完整,只是经历太多,没人帮你消化这些痛…

❤️考虑试试心理疏导吧,或者自己学点心理学自救。

未来的路还长,但总会有阳光☀️

我是欢语,希望可以帮到你🙂

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