当我们遇到那些让人无可奈何的事情时，为什么有时候会选择走极端呢？是不是因为被戳中了痛处，又不想认输，不想显得自己窝囊，只是为了争一口气？想想还真矛盾啊！走极端确实不好，问题解决不了，但至少能出口恶气，算是一种情绪宣泄。可如果不走极端呢？问题照样解决不了，心里憋得慌，感觉特别压抑，只能强迫自己克制，无奈地接受现实，顺其自然。这种时候，总有种被压迫的感觉，想反抗又怕“杀敌一千，自损八百”，或者只能自己生闷气，赌气伤害自己，却不敢伤害别人。结果对自己有害，别人却毫发无损。难道理性就意味着只能忍吗？除了忍，就没有别的办法了吗？
其实，这个世界并不是非黑即白的二元对立。就像四季变化，不只有严寒和酷暑；天气也不总是大雨或晴天，还有阴天这种中间状态。
很多时候，让我们痛苦的正是认知上的失衡。比如说，出门遇到下雨，你不一定非要冒雨赶路或者直接回家，可以选择买把伞，或者破例打个车。别把自己局限在极端的选择里，也不要一味地怨天尤人。
人生中，谁都会遇到无可奈何的时刻。用不同的心态去面对，结果会天差地别。极端的想法往往源于悲观的思维方式，所以才会有“不忍就发泄”的冲动。
请记住，我们每个人都值得被爱。只有不放弃自己，才能尊重内心那些渴望被关爱的情感，才舍不得用极端的方式折磨自己。一定要相信自己值得被爱。
