我已经结婚组建了自己的家庭，可妈妈还是把我和我老公当小孩对待，什么事都要插手，从职业规划到日常琐事，无一不包。
或许是对现状不满却又无力改变，真要去行动又害怕退缩。我为自己缺乏自由而郁闷，也懊恼自己没能力突破这种无形压力，整体状态非常低落。
现在经常莫名其妙就流眼泪，对生活也失去了热情。
不确定这算不算无病呻吟，但那种难以言说的痛苦真实存在，我该怎么办？
谢谢你的信任。
从你的描述中，我能感受到你内心的挣扎：既不满现状又觉得无力改变，渴望自由却认为自己能力不够。我们需要做的是客观评估自己的真实水平，然后选择合适的努力方向：
1、如果能力处于中等，可以尝试调整对自由和能力的期望，降低内心的冲突感；
2、如果多次尝试后发现自己能力还不足，那就接纳现状，给自己机会去提升能力，让自己变得更强大。关键是要争取到努力的空间，或者学会忽略控制性的评价。
3、如果能力其实不错，只是自我感觉无力，那么换个旁观者视角或借助外部支持来认清自己很重要。
