你是不是也遇到过这种情况：平时做事挺有效率的，但一碰到工作任务堆积如山，就突然觉得没劲，总想往后拖？这该怎么办呢？
大家好，我是心理顾问小风，来自鲸鱼社工团队。
很多人其实并不爱拖延，可当工作强度太高时，就容易产生抗拒心理，导致任务一推再推。
我特别能理解这种感受，因为我自己也常这样。即便心里很想完成某个任务，而且它又是必须做的，但一想到工作量那么大、难度那么高，就不由自主地打退堂鼓。
其实，事情往往没有想象中那么难。一旦我们动手开始做，可能会发现它很快就搞定了。但问题在于，内心那种排斥感让我们迟迟不愿开始，结果拖来拖去。
这确实是个不好的习惯。想改变的话，关键是一接到任务就别先去想它多难或要花多少时间，而是立刻动手做起来。
给自己定个合理的计划，比如设定一个完成期限，心里有个时间表。然后一步步去执行，你会发现任务很快就能做完。
祝您工作顺利！——鲸鱼社工
