我刚开始实习，找的工作和专业完全不对口。以前兼职时要么有朋友作伴，要么能快速上手，但这次不一样。我性格内向，虽然团队氛围不错，可一旦同事没及时回复我的问题，我就忍不住怀疑自己是不是太烦人。更扎心的是，入职一周后来了个新同事，能力超强，对比之下我压力山大。
实习一个月后，我跟着师傅参与项目，晚上总失眠多梦，白天却经常闲着。两个月后调回公司做项目结算，发现好多流程都不懂，动不动就觉得自己脑子不够用。
同事聊工作八卦或生活琐事时，我经常插不上话。实习四个月了，却好像什么都没学会。
离开熟悉的环境就缺乏安全感，我天生敏感爱多想，明明讨厌自己瞎猜，可焦虑就像刹车失灵一样控制不住。
朋友，先给你个温暖的拥抱！实习期面对陌生工作，焦虑其实很正常。咱们一起来拆解问题：
【问题梳理】
1、内向敏感的性格容易过度解读他人反应
2、缺乏安全感加剧工作交流和适应困难
3、新同事能力突出带来对比压力
【问题分析】
这些困扰的根源往往是想得太多。比如：
1、环境适应慢的人容易不安，当出现能力强的同事时，对比会放大焦虑感
2、企业不像学校有系统教学，突然切换赛道容易不知所措
3、老同事聊育儿、房贷等话题，实习生听不懂太正常了
【问题解决】
试试这些方法：
1、用运动或写日记释放焦虑，每天冥想5分钟平静心情
2、把内向转化成细心优势，主动分享零食拉近同事关系
3、用思维导图梳理工作流程，同类问题集中问，减少重复提问
4、聊天时大方说“这个我不太懂，能讲讲吗？”反而更接地气
记住，每个职场大神都曾是小白，给自己多点时间成长吧！
