情感咨询

受到重大心理创伤后，心境一直停留在当年怎么办？

受到重大心理创伤后，心境一直停留在当年怎么办？ 我是一名20多岁的女生。在15岁那年，我经历了一次重大的心理创伤，到现在已经快十年了，可我的心境还是停留在那个15岁的雨季，以及创伤...

2025年12月11日 50

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工作不开心？缺乏安全感？我来分享我的应对心得

工作不开心？缺乏安全感？我来分享我的应对心得 我最近总是感觉特别没有安全感，见到谁都心里发毛，工作起来一点劲都没有，自从干了这份活，就没真正开心过。 说实话，我这个人安全感低得可怜...

2025年12月11日 40

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工作付出不被认可，心寒迷茫时该如何破局？

工作付出不被认可，心寒迷茫时该如何破局？ 我在一家门店已经工作满一年了，现在算是部门里的核心骨干之一。因为部门里另一位负责人要升任店长，她原来的活儿得有人接上手。我心里偷偷盼过自己...

2025年12月11日 42

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工作不喜欢，人生迷失？如何找回自己的方向

工作不喜欢，人生迷失？如何找回自己的方向 每天上班都感觉身心俱疲，对生活提不起劲，这种状态已经持续很久了。有时候，真的不知道该怎么继续下去。身边总是得不到理解和支持，唉，我的人生到...

2025年12月11日 42

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发小关系变淡了？感觉怪怪的，我来教你怎么办！

发小关系变淡了？感觉怪怪的，我来教你怎么办！ 我和发小从小就认识，但一开始不算特别熟。初中同校后，关系才慢慢变好，现在又在同一个班。前两个月我们坐在一起，玩得特别开心，后来换了座位...

2025年12月11日 39

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双相情感障碍抑郁复发时，能否服用利他林？实用建议与医生沟通技巧

双相情感障碍抑郁复发时，能否服用利他林？实用建议与医生沟通技巧 我是双相2型情感障碍患者，最近抑郁又发作了，总是没法集中精神，也没什么动力。想用利他林来支撑我继续上学，不知道能不能...

2025年12月11日 44

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发现男友恋爱期间嫖娼，我该何去何从？暂时无法分手的真实心声

发现男友恋爱期间嫖娼，我该何去何从？暂时无法分手的真实心声 前几天，他喝醉后我偷偷看了他的手机，没想到发现两个月前有两笔大额转账，我当时完全不知情。那天晚上我打他电话一直打不通，后...

2025年12月11日 47

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少年害怕社交，我该如何克服恐惧？

少年害怕社交，我该如何克服恐惧？ 我发现自己常常害怕自己，甚至有时候不想继续活下去，但我很清楚不想把事情搞混，只是我的记忆力不太好，经常感到紧张。反而，我更喜欢一个人孤独地散步，觉...

2025年12月11日 43

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发现自己有强迫症怎么办？实用自助指南

发现自己有强迫症怎么办？实用自助指南 发现自己有强迫症怎么办,我发现自己对一些事情有强迫症，比如背带必须得摆正。我自己倒不介意，但主要是对别人有这种要求，这让我在大街上感觉特别别扭...

2025年12月11日 41

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工作一年陷入职业迷茫？这份自救指南帮你破局

工作一年陷入职业迷茫？这份自救指南帮你破局 我从小就是文科出身，去年硕士毕业后，阴差阳错地靠父母介绍找到了一份技术相关的工作。这份差事薪资还行，同事和领导人都挺好，在大家看来是个香...

2025年12月11日 44