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合理情绪疗法的基本逻辑解析

合理情绪疗法的基本逻辑解析 大家好，今天我们来聊聊合理情绪疗法的基本逻辑是什么？ 楼主你好～我是鲸鱼社工鲸落韩！很高兴能和大家分享这个主题。 ※ 合理情绪疗法简介 合理情绪疗法，英...

2025年12月11日 11

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发现男友是妈宝，吵架时还自打巴掌，我该继续这段感情吗？

发现男友是妈宝，吵架时还自打巴掌，我该继续这段感情吗？ 我和男朋友最近闹矛盾，发现他有点妈宝倾向，一吵架就忍不住打自己耳光。我在想，他是不是不够爱我，能改掉这些毛病吗？这段关系我还...

2025年12月11日 10

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尿频检查无异常，心理因素可能是关键

尿频检查无异常，心理因素可能是关键 每两小时就需要去一次厕所，小腹总有尿意感，但全面检查后身体却无异常，医生甚至建议看心理医生，这让人不禁疑惑：到底是怎么回事？许多人都遇到过类似情...

2025年12月11日 9

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小孩哭声让你烦躁？揭秘背后原因与实用应对技巧

小孩哭声让你烦躁？揭秘背后原因与实用应对技巧 很多人平时都挺喜欢小孩子的，但不知道为什么，一听到孩子嘤嘤嘤地哭或哼哼，心里就控制不住地烦躁，甚至有点上火。你可能会纳闷：这到底是怎么...

2025年12月11日 9

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工作不在这个领域的人，如何开始心理学写作

工作不在这个领域的人，如何开始心理学写作? 我一直对心理学充满兴趣，大学时主修这个专业，还考取了三级心理咨询师证书。虽然现在的工作不直接涉及心理学，但我始终保持着阅读习惯，看了不少...

2025年12月11日 9

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只会数落别人的人是怎么把身边所有的亲人都推走的？

只会数落别人的人是怎么把身边所有的亲人都推走的？ 咱们今天就来唠唠，那些总爱数落别人的人，是咋把亲人都给逼走的？ 说真的，大多数人都不乐意被人数落、指责或批评，这感觉太难受了。 就...

2025年12月11日 10

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岁月神偷：学会调整心态，珍惜每一刻

岁月神偷：学会调整心态，珍惜每一刻 生活中，我们得时不时调整自己的心态，这样才能轻松应对各种挑战。 我特别钟爱《岁月神偷》这首歌，每次听都感觉特别有共鸣！ 时间虽然沉默不语，但它能...

2025年12月11日 9

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小视频上瘾怎么办？实用方法帮你戒掉沉迷重拾生活

小视频上瘾怎么办？实用方法帮你戒掉沉迷重拾生活 最近我完全陷进了小视频的坑里，本来只想赚点小钱，没想到越来越上瘾，连每日打卡签到都成了备忘录里的固定任务。从前那个积极向上、天天看书...

2025年12月11日 9

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可以接受言而不信缺乏自制力的自己吗？

可以接受言而不信缺乏自制力的自己吗？ 你有没有认真问过自己，到底能不能接纳这样一个言而无信、缺乏自制力的自己呢？ 当然要接受！第一步是坦然承认这个事实，然后学会接纳自己、原谅自己，...

2025年12月11日 13

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合租室友因为和对象同居，要把我赶出去，我该怎么办？

合租室友因为和对象同居，要把我赶出去，我该怎么办？ 我和室友一起合租这个公寓已经一年了，最近她突然说要和男朋友同居，两人商量着要把我赶走，好让男友搬进来住。我真是气不打一处来，凭什...

2025年12月11日 11