情感咨询

付出型人格如何改善感情中的不安全感和低自尊？

付出型人格如何改善感情中的不安全感和低自尊？ 回想我从小到大的感情经历，我一直都是一个付出型的人，总是全心全意对男朋友好。遇到体贴的男生，我的付出能得到正面回报，但碰上不靠谱的，就...

2025年11月30日 106

情感咨询

心理健康支持指南：当你感到绝望时如何求助

心理健康支持指南：当你感到绝望时如何求助 我最近一直有消极的想法，已经持续一段时间了。尝试过一些伤害自己的方式，比如割腕和上吊，但父母总说我太矫情，这让我更难受。 亲爱的朋友，你好...

2025年11月30日 87

情感咨询

心理分析：超长工作时间对员工的心理伤害与应对

心理分析：超长工作时间对员工的心理伤害与应对 最近有拼多多员工分享说，公司通过委婉的方式暗示员工每月得工作300到380小时，如果达不到这个数，就会被叫去谈话，质疑工作是不是不够饱...

2025年11月30日 73

情感咨询

心理咨询21次后的愤怒：咨询师的回应让我感到不安

心理咨询21次后的愤怒：咨询师的回应让我感到不安 我从去年10月开始找这位咨询师做咨询，到现在大概有21次了。她是认知取向的，而我去年9月才开始一个两年的精神分析长程培训。咨询期间...

2025年11月30日 70

情感咨询

心理咨询时紧张尴尬说不出话？这几招帮你轻松开口

心理咨询时紧张尴尬说不出话？这几招帮你轻松开口 我已经做过几次心理咨询了，但心里还是憋着很多话没敢说出来。每次去见咨询师，都感觉特别紧张和尴尬，脑子空空的，不知道从哪说起，害怕提到...

2025年11月30日 70

情感咨询

从有钱到没钱：总想被人哄着怎么办？

从有钱到没钱：总想被人哄着怎么办？ 以前我经济宽裕的时候，身边总有一群人会讨好我、哄着我转。我心里明白，他们大多是冲着我的钱来的。现在，我的财务状况变了，不能再像过去那样挥霍无度。...

2025年11月30日 70

情感咨询

心理咨询两年了，总想放弃？可能是你的内心在呼唤改变

心理咨询两年了，总想放弃？可能是你的内心在呼唤改变 我和咨询师一起工作了两年多，但过程总是断断续续的，很难静下心来真正感受自己的内心。最近这段时间，那种不安的感觉又冒出来了，我总是...

2025年11月30日 74

情感咨询

从疏远到包容：容人容事的艺术让你不再没朋友

从疏远到包容：容人容事的艺术让你不再没朋友 说实话，我以前是个典型的讨好型人格，总怕别人不高兴，但这几年我慢慢学会了说不，性格也硬气了不少。可能年纪上来了，现在我一觉得谁人品有问题...

2025年11月30日 77

情感咨询

心理咨询如何帮助“真的惨”的来访者？

心理咨询如何帮助“真的惨”的来访者？ 如果来访者的主要问题是不良的思维方式，比如总是灾难化地想象最坏情况，咨询师可以通过逐步引导，帮助来访者用更合理的想法来替代，从而缓解心理困扰。...

2025年11月30日 64

情感咨询

心理咨询中的想象练习：为什么它重要？如何适应？

心理咨询中的想象练习：为什么它重要？如何适应？ 我今年27岁，在做心理咨询时，咨询师让我尝试想象练习。我感觉不太习惯，这是什么情况？做这些练习真的能好转吗？ 你好： 在心理咨询过程...

2025年11月30日 65