情感咨询

做了5个月心理咨询后，为什么我反而对心理咨询反感了？

做了5个月心理咨询后，为什么我反而对心理咨询反感了？ 我之前有中度抑郁和焦虑，不想依赖药物，就选择了心理咨询，每周一次。但咨询效果时好时坏，有时候觉得有帮助，有时候又觉得没什么用。...

2025年12月2日 54

情感咨询

做事太绝对、为人太尖锐，这真的是心理问题吗？

做事太绝对、为人太尖锐，这真的是心理问题吗？ 我发现自己做事总是非黑即白，好的就好、坏的就坏，一点灰色地带都容不下。可能因为早年的一些经历，我变得言辞特别尖锐，爱说讽刺话，还觉得自...

2025年12月2日 61

情感咨询

当自残被同学发现时，我该怎么办？

当自残被同学发现时，我该怎么办？ 今天下午，我心情特别低落，加上一些事情的发生，一时没控制住自己，在教室里拿出了小刀自残。结果被两位同学当场看到。其中一位同学威胁我，要我把小刀交给...

2025年12月2日 52

情感咨询

倾诉心里话却换来“忘记吧”：信任后的心碎与思考

倾诉心里话却换来“忘记吧”：信任后的心碎与思考 我掏心掏肺地把压了20多年的糟心事全说了出来，这些事我从没跟任何人提过。本以为告诉最信任的人会得到理解，可他直接喊我名字，劝我别活在...

2025年12月2日 61

情感咨询

假期综合症破解秘籍：5个方法让你的假期不再虚度

假期综合症破解秘籍：5个方法让你的假期不再虚度 假期综合症该如何解决？想让假期过得更有意义一点, 嗨，一放假我就瘫在家里，手机刷个不停，短视频和小说得轮番上阵。但这样浑浑噩噩的实在...

2025年12月2日 60

情感咨询

当绝望来袭感到想自杀时，我该如何自救？一位过来人的真实分享

当绝望来袭感到想自杀时，我该如何自救？一位过来人的真实分享 真的感觉撑不下去了，身心疲惫到极点，身边没有能倾诉的朋友，总觉得没人真正懂我，也没人理解我的内心挣扎。死亡的念头时不时会...

2025年12月2日 62

情感咨询

当自残行为越来越严重时，如何守护理智并找到希望

当自残行为越来越严重时，如何守护理智并找到希望 最近我自残的时候，下手一次比一次重，心里特别害怕哪天理智撑不住，做出让自己后悔莫及的事情。 每当心里难受、想哭、闷得慌的时候，我就控...

2025年12月2日 56

情感咨询

做事急躁怎么办？3个方法帮你轻松调整心态

做事急躁怎么办？3个方法帮你轻松调整心态 我现在做事总感觉像被人催着一样，心里特别急，还紧张兮兮的。结果就是跟人聊天时语速飞快，别人都听不清我说啥，做事也毛毛躁躁的，连自己熟悉的步...

2025年12月2日 61

情感咨询

当羡慕男友家庭和谐时，我如何克服自卑怕给不了幸福？

当羡慕男友家庭和谐时，我如何克服自卑怕给不了幸福？ 我男朋友对我真的特别贴心，我们交往一年多了，也见过彼此的家长。他的家庭氛围非常完整和谐，而我的成长环境就不同了，我爸爸从小就不怎...

2025年12月2日 52

情感咨询

假期兼职遇尴尬：同事为何独自领工资不等我？

假期兼职遇尴尬：同事为何独自领工资不等我？ 我在放假期间找了一份兼职工作，上班时认识了一位女同事。我觉得我们关系处得挺不错的，一起工作的时候都感觉公司待遇不太理想，就决定一起离职。...

2025年12月2日 59